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Wide-legged Forward Bend
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Wide-legged Forward Bend网络翻译
站姿金字塔
站姿金字塔 ( Wide-legged Forward Bend )这是一个很好的伸展运动,可以减少后面的脚肌肉的僵硬,疲惫和紧张。
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双脚宽距上身前倾双脚宽距上身前倾(Wide-Legged Forward Bend) 伸展腿筋的极佳动作 动作要领:两脚间距打开,两脚掌平行并朝向前方。将双手紧握并向后延伸,同时间吸气。
宽距上身前倾双脚宽距上身前倾(Wide-Legged Forward Bend) 伸展腿筋的极佳动作 两脚间距打开,两脚掌平行并朝向前方。 将双手紧握并向后延伸,同时间吸气。
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